En las sesiones individuales te ofrezco un acompañamiento humano y cercano. Un proceso que se despliega en dos tiempos que se van entretejiendo:
- El darse cuenta: Tomar contacto con tus sensaciones, escuchar la sabiduría de tu cuerpo y aportar luz y claridad a lo que estás viviendo hoy.
- La integración y la acción: ¿Para qué nos sirve darnos cuenta? Para recuperar tu capacidad de elección, movilizar tus propios recursos y tomar decisiones más alineadas con quien eres.
Una mirada presente para habitar tu momento actual con claridad.
¿En qué te acompaña este espacio?
Este proceso individual está pensado para acompañarte a:
- Atravesar momentos de transición: Procesos de cambio, duelos, decisiones o etapas de reorganización vital.
- Escuchar tu cuerpo y tus emociones: Dar espacio a la sobrecarga, la ansiedad, el cansancio o los bloqueos a través de la atención corporal y el «aquí y ahora».
- Aprender a poner límites amables y firmes: Ganar claridad en la relación contigo misma y con tu entorno.
- Cultivar la presencia y la autonomía: Pasar de la reacción automática a la respuesta consciente, habitando tu día a día con mayor calma y soltura.
¿Cómo son las sesiones?
- Modalidad: Presencial en Arenys de Mar y formato Online.
- Enfoque vivencial: Trabajamos desde la escucha, la palabra, el cuerpo y la toma de conciencia.
¿Es necesario saber exactamente qué me pasa antes de empezar?
No. De hecho, llegar con una sensación difusa, cansancio, saturación, malestar no localizado o simplemente la necesidad de comprender qué te ocurre, es uno de los mejores momentos para consultar.
No hace falta que traigas el mapa resuelto, ni las ideas ordenadas. El propio proceso te irá dando la presencia y la claridad necesarias para ponerle nombre, cuerpo y sentido a lo que sientes.
¿Quieres saber más sobre mi trayectoria y enfoque?
Mi acompañamiento se nutre de la mirada Gestalt en la que me he formado en la Fundación La Casa Ámbar (centro de referencia en la formación y práctica gestáltica), institución de la que formo parte activamente a través de su equipo de voluntariado. Entiendo este espacio como un encuentro humano fundamentado en la presencia, la escucha y el respeto.
Si deseas conocer más sobre mi recorrido personal y profesional, saber cómo trabajo y el camino que me ha traído hasta aquí puedes leer más en la sección Sobre Mi.
Modalidad
- Presencial en Arenys de Mar: Institut de Salut Integrativa JMCharles, Carrer d’Avall, 19, 08350 Arenys de Mar, Barcelona
- y formato Online.
¿Cómo puedo reservar o pedir información?
Puedes escribirme apor mensaje directo de WhatsApp para concertar un primer encuentro y valorar juntas cómo comenzar.
